Hallo
ich wollte mal wissen ob so mein TP so OK ist was die wdh. und auch die Sätze betrifft.

Mo: Brust / Trizeps

Mi: Beine / Schulter

Fr: Rücken / Bizeps

Bauch mache eigentlich fast immer da ich auch Kampfsport treibe.

Ich mache immer 4 Übungen mit 4 Sätze soviel Gewicht das ich max. 8-10 Wdh. schaffe.
Sind eiggentlich 4 Übungen mit 4 Sätzen zu wenig oder ok so ?


Danke

Gruß