Hallo Sportsfreunde,

nach einer 600km langen hinfahrt nach Berlin , einer schlaflosen Nacht (wegen griechischem Essen und schnarchendem Hund! ) ging es todmüde zum Ac Hereos.

Das Kampfgericht war sehr streng, die Stimmung entsprechend....

Beugen lief katastrophal, kam mit dem neuen Metal den ich erst 2mal an gehabt hatte nicht zurecht und deswegen verzichtete ich nach meinem gültigen 2.Versuch mit 180 auf den dritten, doch bei Bankdrücken 185KG und Kreuzheben 212,5KG konnte ich neue persönliche Bestleistungen aufstellen.

Das Video sagt ja wie immer mehr als tausend worte...

viel spass dabei

http://www.alideutscher.com/newpage2.html