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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Gesperrt
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    Beiträge
    12.165
    ich lass auch mal meine schilddrüse begutachten, wer weiß was man da findet
    lass weight gainer weg, kauf dir dann eher proteinshakes, damit du wenigstens mit deren hilfe ganz sicher auf 2g eiweiß pro kg körpergewicht kommst
    kohlenhydrate gibts überall

    ich dachte auch, dass mein kleiner magen ned viel aufnehmen kann, aber der magen ist anpassungsfähig und gewöhnt sich gut
    habe manchmal 5mal am tag durchgehend gegessen (meist während der woche) und dann am wochenende total nachgelassen...mein magen war aber bereits an die 5 mahlzeiten gewöhnt und hat immer geknurrt, wenn ich ihm längere zeit nix gegebn habe

  2. #2
    Neuer Benutzer
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    ich kenn dein leiden...

    ich kann auch in mich reinschauffeln was ich will, wann ich will und egal wieviel

    zucker fett pommes, ich ess 2-3 die woche burgerking..., mein körperfett ist konstant von 4-6% wofür mich bestimmt viele beneiden, was mich aber total stört -.-

    ( wobei 6% schon bei mir seltenheit sind )

    ich trainiere 6 tage die woche, immer erst beine für ordentlich homonausschüttung bevor ich dann mein oberkörper trainiere.
    über erfolge kann ich nicht klagen besonders an den beinen.
    mittlerweile ist der sport eine droge für mich geworden.. dieses geile gefühl when blood is rushing in your muscles.. best feeling u can get xD

    1,93 m / 72-76 kilo / 21 jahre

  3. #3
    BBszene Kenner
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    8.436
    So, zu allererst...das Thema ist uralt.



    Zitat Zitat von einzelkaempfer21
    ich kenn dein leiden...

    ich kann auch in mich reinschauffeln was ich will, wann ich will und egal wieviel

    zucker fett pommes, ich ess 2-3 die woche burgerking..., mein körperfett ist konstant von 4-6% wofür mich bestimmt viele beneiden, was mich aber total stört -.-

    ( wobei 6% schon bei mir seltenheit sind )

    4%?! Das glaub ich wohl eher nicht
    Womit misst du das denn, mit einer dieser Fett-Mess-Waagen?


    Zitat Zitat von einzelkaempfer
    ich trainiere 6 tage die woche, immer erst beine für ordentlich homonausschüttung bevor ich dann mein oberkörper trainiere.
    über erfolge kann ich nicht klagen besonders an den beinen.
    mittlerweile ist der sport eine droge für mich geworden.. dieses geile gefühl when blood is rushing in your muscles.. best feeling u can get xD

    1,93 m / 72-76 kilo / 21 jahre
    Bin mir ziemlich sicher, dass es der Hormonausschüttung ziemlich egal ist, was du als erstes in einer Te trainierst.

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