Hand taubt nach Kniebeugen

[Christoph2]

Höchstwahrscheinlich klemmt du einen Nerv ab.

Wenn die Hantel auf dem Nacken sitzt sitzt sie falsch. Die Hantel gehört auf die Muskelwulst die entsteht, wenn man die Rückenmuskeln anspannt und die Schultern nach hinten zieht. Platziere die Hantel tiefer, so dass du merkst, dass deine Muskeln dich polstern. Auch verändert sich dabei der Schwerpunkt merklich.

Wenn du dann immer noch Probleme hast geh zum Arzt. Und ja es gehört ins Mediforum!

[en[z]o]

okay danke für die schnelle Antwort und sry für´s falsche Forum^^