ja vielleicht hab ich mich vermessen aber sicher nicht mehr als um 1cm. das komische ist ja ich habe in dem monat immer gleich trainiert.. deshalb kann übertraining unmöglich möglich sein!!
Kann immer mal sein..
In einem Monat hast du jedenfalls nichts an Muskulatur einbüßen können was den Unterschied rechtfertigt.
Gründe können sein:
-Wassermangel
-Kohlehydrate zu niedrig (wer mal ne anabole Diät mit Ladetagen für KH gemacht hat weiss wie prall Muskeln nach KH-Mast aussehen)
-letztes mal mit Pump gemessen
Aber wie gehabt, du verlierst Muskeln ungefähr so schnell wie du sie aufbaust, und 3cm in einem Monat schafft man nicht als Fortgeschrittener
Zitieren
Lesezeichen