Viele Männer haben Komplexe bzgl. dieser Übung. Arnold würde sagen Chicken oder Sissy-Exercises.

Ich nicht, mir macht sie nur keinen Spaß. Aber von wegen, werden bei Kniebeugen mittrainiert: Theoretisch stimmt das zwar, praktisch versagen selbts gute Beuger anfangs recht kläglich besonders auf der Abduktorenmaschine. Man kann sich dann aber schnell steigern. Und dieser Kraftzuwachs wird dann auch im Spiegel sichtbar.