meine Entwicklung in den letzten ca. 3 Jahren

[xaitax]

Ui... iss das echt ein 43er? Kannste mal ein Frontpic mit bicepspose machen? Wäre toll! Und mach mal noch ein Rückenbild bei nicht so frontaler Beleuchtung... !
Dankeschön.

[hans22]

Er ist ja auch 1,90m. Da kommt das schon hin mit 42,43cm.

[10cc]

gute entwicklung gezz!

aber der rücken hinkt deiner front hinterher (und die frontpics sind perspektivisch eindeutig schulterfavorisiert aufgenommen).

deltas: top!
rücken: flop!

falls du wk-ambitionen hast, solltest du deinen rücken eindeutig verbessern. zu den beinen kann ich nichts sagen.

merke: wenn du sowohl in der front-db, als auch der back-db super aussiehst (inkl. beine versteht sich) bist du wk-reif.

[Wolfcastle]

Für die 3 Jahre Training ist die Entwicklung wirklich gut.

Aber bei einem Wettkampf wirst mit deiner Größe und dem dazugehörigen Gewicht nicht weit kommen.
Für nen Wettkampf brauchst noch mindestens 10 Kilo reine Muskelmasse.
(für die Fitnessklasse)

Musst ja den Verlust von Körperfett und mindestens 3 Kilo Wasser rechnen.
Da bleibt bei den meisten nicht mehr viel übrig.

Also : weiter so