kann ich Horse Power & Protein Drink GLECHZEITIG einnehmen?

[michael_corleone]

Solltest du eher nicht tun, da das Arginin sonst seine Wirkung nicht entfalten kann.


Bei NO-Xplode zum Beispiel wird empfohlen mindestens 2 Stunden vor der Einnahme keine Nahrung zu sich zu nehmen. Ausserdem wird auch von der Kombination mit BCAAs abgeraten.

Die verschieden Aminosäuren werden wohl verhindern dass ein solcher Pump wie nur mit Arginin (NO Booster) zustande kommt.

[Pinu]

habe ich das jetzt richtig verstanden, oder sollten zwischen den beiden 2h pause liegen?

[chris1308]

ja ungefähr zwei Stunden.
Nimmst du eigentlich auch feste Nahrung zu dir oder nur Shakes? 4 Shakes = ca 120 g Protein

[Pinu]

feste nahrung schaffe ich nur 1x täglich, da ich zu viel job mässig unterwegs bin. die shakes nehme ich den messbecher 4x täglich.

[kaputo]

du kanst doch vor dem training dieses h power nehmen und nach dem training deinen shake?

[Pinu]

ja so wollte ich das jetzt machen: 1h vor dem sport hp. direkt nach dem sport protein 2h später hp uzw. den rest des tages jeweils um 2-3 zu einander versetzt.

[michael_corleone]

Es reicht wenn du HP nur vor dem Training nimmst.

30min - 1 Stunde davor.

Sparst du auch Geld mit.