creatin kur!!krafttraning und feldtraning!?!?

[§hok]

120 für eine Kur? halte ich für ein bisschen wenig!!

egal


einnahme empfehlung von mir bei 120caps/kur:

1cap direkt nach dem aufstehen
1cap 30 min vor dem krafttraining
1cap direkt nach dem krafttraining

an trainingsfreien tagen
1-2caps direkt nach dem aufstehen

[stonie]

ich nehm:

2 nachm aufstehen
und 3 nachm training.

an trainingsfreien tagen:

2 nachm aufstehen und 2 am abend...

des pumpt mich richtig auf...

[§hok]

ich nehm:

2 nachm aufstehen
und 3 nachm training.

an trainingsfreien tagen:

2 nachm aufstehen und 2 am abend...

des pumpt mich richtig auf...

das reicht ja gerade mal für 4 Wochen!! eindeutig zu wenig für eine Kur (120 Caps) !!!



Football_3#

richte dich nach meiner einnahme empfehlung!