Creatin - Jetzt endlich ? ^^

[.Bulletpr00f]

Damit ich keinen neuen Thread aufmachen muss frage ich mal hier:

Im BB shop steht

"Creatin Monohydrat-Pulver von Body Attack besteht zu 100% aus feinkörnigem Creatin-Monohydrat ohne jede Zusätze."

Ist das nun zu 100% rein und auch zu empfehlen ?
Wenn nicht hättet ihr ne Empfehlung ?

[t-killa]

Es gibt kein 100% reines Creatin.

[chris1308]

ich hatte die besten resultate mit creapure

[ilpadre]

Creapure ist in der Tat das reinste Creatinprodukt (verwendet beispielsweise von Prolab Creatin, meiner Marke).

Reinheit ist aber vor allem wegen unerwünschter schädlicher Produktionsrückstände gewollt, weniger wegen Wirkung. Ob ich statt fünf Gramm effektiv nur 4,8 nehme, macht nicht wirklich einen Unterschied.

[.Bulletpr00f]

Habe mich einfach mal für BMS entschieden

[Soch]

Hallo,

um keinen neuen thread starten zu müssen häng ich mich hier mal an.
Ich möchte auch gerne mit der Creatinsupplementierung anfangen.
Meine Frage: Macht es für mich (186 cm, 74 kg) schon Sinn, obwohl
ich erst seit 6 Monaten trainiere?
Kann jemand was dazu sagen ob nun Dauersupplementierung oder die
kurmäßige Einnahme zu besseren Ergebnissen führt?
Danke schon mal!

[stonie]

ich hätte dir jetzt Kre-Alkalyn empfohlen....

und wieso bis zum winter warten, ich nehm Kre-Alkalyn jetzt seit 2 wochen und die muskeln sind viel definierter, runder, schöner ...

da is doch die schwimbadzeit ab angebrachtesten oder??

mfg sonie