Champ - Eiweißpullver?

[chris1308]

Was heißt mehr als 20-30 € willst du nicht investieren? was bringen dir ne 500g Packung für 15€ wenn du ne 2,3 kg Dose für 40€ bekommst. achte nicht auf den Packungspreis sondern €/kg
weil 500g hast in n paar Tagen weg

Das beste zum Essen:
Magerquark, Pute, Rind, Fisch als Eiweißquellen

Kohlenhydrate: Haferflocken, Nudeln, brauner Reis, generell Vollkornprodukte
Fett: Fisch, Nüsse Olivenöl

[ati1337]

ja oke du hast schon recht....
aber kannst du mir ein bestimmtes Eiweiß vorschlagen?

ich nehme im mom ein eiweiß von powerade zu mir!
aber müsste innerhalb dieser woche ausgehen!
Soll man das eiweis eig täglich nehmen oder nur nach dem fitnesstuido?
mfg

[openMfly]

Das Zeug ist nicht so toll.
Preis ist zu teuer, dann ist es zum großen Teil Weizenprotein (wenn ich das richtig in Erinnerung hab) und außerdem schmeckt es schrecklich.

Darf man hier bestimmte Firmen empfehlen?

Sonst schau dich mal im Internet um.

2,5 Klio Whey für 30 - 40 € solltest du schnell finden. Die sind eigentlich alle besser als das Zeug.

Auch wenn du nicht nur bestimmte Sachen essen willst, was für einen Hobby BB durchaus vernünftig ist, solltest du bestimmte Dinge einhalten.
Genug Protein zu dir nehmen. Und das besser aus Nahrungsmitteln als aus Pulvern.
Genug Kalorien essen. Wenn du überhaupt nicht zunimmst, ist es zu wenig. Wirst du fett, ist es zu viel.

Das sollte für den Anfang reichen.
Und natürlich richtiges Training nicht vergessen.