@All: Alles klar, KFA-Reduzierung läuft dan an sobald ich meinen jetzigen ZYklus beendet habe.

Also mit Eiweiß geh ich rauf auf 2-3 g pro kg (thx @Jonny)
Bei "guten" fetten gehe ich dann auf 45 - 50 g rauf (thx @arena)

So, well done. Demnächst steht dann der Kauf von einem Cardiogerät an, und vermutlich Protein dann wird die Reduzierung gestartet (Bilder für mein eigenes Trainingsarchiv, maybe auch hier im beitrag)

Danke für die Hilfe

MfG