Einnahme von Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard ???

**CCoolCB4** · 21.03.2007, 14:46

Und dann vor und nach dem Training ein Shake ???

**CCoolCB4** · 21.03.2007, 16:42

Ich hab mir gerade mal ein Shake mit warmen wasser gemacht, ich muss sagen der schmeckt echt gut, und vorallem keine klumpen !!!

***Ironboy24*** · 21.03.2007, 17:04

Bääähhh - Wasser!? Zum kotzen.
Ich nehm 0,3er Milch mit komplexen KH zum ON

**ro-be** · 21.03.2007, 17:10

Zitat von CCoolCB4

Ich hab mir gerade mal ein Shake mit warmen wasser gemacht, ich muss sagen der schmeckt echt gut, und vorallem keine klumpen !!!

das OM löst sich auch mit kaltem Wasser wunderbar auf ohne zu klumpen

**CCoolCB4** · 21.03.2007, 17:49

Ja ich weiss aber mit warmen Wasser schmeckt es mir besser.
@ Ironboy24: Hier wird doch oft gesagt das Wasser besser ist. Mit Milch schmeckt es noch besser aber warems wasser find ich auch gut

**AndreasB** · 21.03.2007, 18:28

meine güte .... wieso nur macht man aus allem ne wissenschaft !?

soll das ein gute-laune-shake werden oder was ?! .. einfach ein messlöffel in ein glas + (etwas erwärmtes) wasser gut umrühren und innerhalb von 30 sekunden runter damit.

**CCoolCB4** · 21.03.2007, 18:33

Zitat von AndreasB

meine güte .... wieso nur macht man aus allem ne wissenschaft !?

soll das ein gute-laune-shake werden oder was ?! .. einfach ein messlöffel in ein glas + (etwas erwärmtes) wasser gut umrühren und innerhalb von 30 sekunden runter damit.

Die einnahme frage wurde doch schon längst beantwortet.