welches training geeignet

[PhilippAlex]

Stickys lesen, nach "WKM-Plan" suchen, mit konkreten Fragen wiederkommen.
Ist nicht persönlich, aber solche Fragen kommen hier manchmal in zweistelliger Höhe pro Tag.

[Fischirian]

ahso .... tut mir leid hatte ich vergessen .... aber ich hab da noch ne andere frage da ich nicht noch einen post öffnen will.
ich will jetzt efentuell in einem neuen fitnesscenter anfangen nur das dumme daran ist das die da keine freien gewichte haben und der besitzer meint es wäre doch viel besser über längeren zeitraum aufzuauen also ich wllte da gerne 4 mal die woche ihn und wollte euch fragen ob das egal ist ob die da freie gewichte haben oder nicht die geräte sind alle echt neu und modern und so.
was haltet ihr davon .... denkt ihr es bringt mehr 4 mal die woche zu gehen und voll an seine grenzen zu gehen ????