dann trau ich mich auch mal

**BigSnoop** · 23.03.2007, 23:02

glaub du vernachlässigst die großen muskelgruppen wie rücken etc zu sehr und schenkst den kleinen muskeln wie bizeps viel zu viel beachtung..wenn ich das schon seh 3 bizepsübungen...wieviel machst den fürn rücken?wieviel für trizeps? wieviel für brust? glaub nich dass das verhältnis da passt...

**dragstar88** · 24.03.2007, 03:38

mag sein ja das ich für rücke nicht genug mache
nur.. wo siehst du 3 übungen bizeps? hab 2 brust 2 bizeps.. hm..
ja vl meisnt du den alten plan..
egal.. auf alle fälle hast du recht dass ich beispielsweise meinen rücken eher vernachlässigt habe... jedoch brust eigentlich nicht..
mach jetzt immer 2 übungen je muskel