Hallo
Ich habe wahrscheinlich ein ähnliches Problem.
Ich habe kürzlich in einem anderen BB-Studio trainiert und die haben dort eine nette Bizepsmaschine, die mir vom Bewegungsablauf sehr gut gefallen hat.

Ich konnte auch gleich mit hohem Gewicht (40, höchste ist 50) daran arbeiten, was mich sehr erstaunte. Aber seitdem (ist erst 1 Woche her) habe ich Probleme mit meinen Armen. Mir taten diese auch direkt nach dem Training für ca. 1 Stunde weh.
Ich vermute, daß es wohl Sehnenschmerzen sind. Ich habe aber das nächste Training planmäßig durchgeführt (allerdings kein Bizeps, sondern Trizeps). Ging auch....aber danach...

Seitdem schmerzen meine Arme (allerdings nur leicht), wenn ich z.B. meinen Gitarrenverstärker (ca. 30 Kg) anhebe und ein bißchen durch die Gegend trage (1 Minute).

Was kann man da tun? Das Übliche...also einfach pausieren?
Sind das überhaupt Sehnenschmerzen oder eher Muskelschmerzen, weil ich am Unterarm schon mal Probleme mit der Sehne hatte aber das ist irgendwie anders.

Also, um es gleich vorwegzunehmen. Ich habe an der Bizepsmaschine zwar ein sehr hohes Gewicht eingestellt (habe ich 6 Tage später nicht mehr geschafft) aber ich habe die Übung korrekt und langsam ausgeführt.

Vielleicht weiß ja einer Rat?