trainiere seit ca. 5 monaten...

**Grobar** · 25.03.2007, 13:53

was erwartest du dir jetzt? ehrlich mal? du hast ein bild reingefügt, dass du rausgeschnitten hast, weiss auch nicht von wo...sogar das hast du nicht richtig gemacht, deine schultern schauen nicht rund sondern sind eckig und haben zacken...

***PumpingGeorg*** · 25.03.2007, 13:58

mal ehrlich.. was erwartest du dir? ok.. will jetzt nicht unhöflich sein. aber trainiere mal mindestens 1 Jahr und dann stell fotos rein vom anfang und nach einem Jahr hartem Training. Wo man auch Vergeiche sehen kann und wo du dann schon etwas größere Muskeln hast. Es macht doch keinen Sinn ein Foto in ein Bodybuilding Forum reinzustellen das jemanden zeigt der vllt bisschen Fußball spielt.
Ich hoffe du verstehst was ich meine!! Wo nix zu bewerten ist, kann man auch nix bewerten.
Nimm diesen Beitrag als Ansporn und hau ordntlich rein.
6 Mahlzeiten am Tag, gute 8 Std. Schlaf, Sauf net zu viel, Iss genug. Und Hart aber richtig trainiern. Dann bin ich mir sicher du wirst gute Fortschritte in einem Jahr vorweisen können.