darf ich fragen wieso du aus allen Nüssen ausgerechnet die Mandeln in solchen Mengen isst? Wäre es nicht viel einfacher die anderen zu essen, zumal die gesündesten und wertvollsten (weil so reich an Spurenelementen und Mineralien wie keine andere Nuß) überhaupt sind die Walnüsse, obwohl sie nicht jedem schmecken.
Lecker sind z.B. die Cashews oder Macadama, sind aber etwas teurer. Die Erdnüsse sind die billigsten von allen, enthalten zudem viel Eiweiss aber von Geschmack her sind wohl wenig schmackhaft (mir schmecken sie nicht), ausserdem bei allergieanfälligen Menschen könne sie als Allergien auslösen.
Also würde ich an deiner Stelle andere Arten zumindest dazu nehmen, wenn nicht gar anstatt der Mandeln, denn ich wußte nicht was die Mandeln hätten, was die anderen nicht schon längst haben
Dann wäre das Problem mit der blauen Säure wohl von selbst gelöst, oder?

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