Zitat Zitat von shane 54
der plan ist uralt.

im moment ernähre ich mich fast zur gänze gesund und ausgewogen. da gibs nur mehr selten ungesundes oder richtig fettes.

hängt natürlich auch vom streß ab, denn ich in der schule habe. mal habe ich mehr zeit mir was gutes zu kochen, mal gibs doch nur ne pizza.

wenn ich die matura habe, wird versucht immer anständig zu essen. sollte dann auch kein problem mehr sein.
hast vielleicht nen EP zum posten? würd mich mal brennend interessieren 10 KG + könnten mir auch mal ganz gut tun.