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Thema: Creatindosis!

  1. 28.03.2007, 06:41 #1
    RebelP
    RebelP ist offline
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    22.03.2007
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    Creatindosis!

    Wieviel Creatin nehm ich eigentlich an trainingsfreien Tagen?
  2. 28.03.2007, 09:05 #2
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
    Forum-Insider/in
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    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Stickys lesen. Danke.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
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