4-5 Mal Studio die Woche sinnvoll möglich?

[Hegl]

hätte wohl dazuschreiben sollen dass ich kraftdreikampf mache.
mit dem ganzen dreikampfequipment (anzug, bandagen, shirt, gürtel etc) dauert ein training gleich mal länger.
beispielsweise beugetraining: aufwärmen, in den anzug rein, die letzten beiden aufwärmsätze und 3 arbeitssätze mit bandagen. dadurch hat man zwischen den arbeitssätzen gleich mal 10 minuten pause. ein beugetraining mit equipment hab ich noch nie unter einer stunde durchgebracht. dann kommen noch ein paar frontbeugen, rumänisch heben und schulter oder bizeps dazu, da sind dann schon knapp 3h vorbei. mit den 3-4h hab ich aber nicht reine trainingzeit gemeint, sind 3 kraftsportler und dann hilft man den anderen eben auch noch wenn man selbst schon fertig ist etc...

ein training in der offseason dauert bei mir dann auch nur so 1,5-2h

ganz so falsch kann ich ja nicht trainieren nachdem ich nun 130kg mehr beuge als vor 1,5 jahren

[Ironboy24]

Na das ist was anderes