der staus quo

[chraben]

wenn die Schatten weg sind, bleibt nix mehr über.
Eine V- Form ist fast gar nicht zu erkennen. Glaub nicht, dass du grossartige Fortschritte gemacht hast.

Wie gross bist du denn und wieviel wiegst du?

Vielleicht solltest du den Trainingsplan und deine Ernährung ( mehr essen) ändern.

[SuICIde13]

Massive, gib mal bitte mehr Daten(Körpergewicht, Umfänge etc. + Leistungen(Kniebeugen,Kreuzheben etc.) und mehr Bilder, damit wir deinen
Fortschritt beurteilen können.