Zitat Zitat von fmaier22
Es ist ja bekannt, das man direkt nach dem Training schnelle KH´s zu sich nehmen sollte.
Ich habe vor kurzen in der Flex gelesen, das Cutler meine, ein großes Glas Cola nach dem Training würde auch reichen.

Ist da was dran????????????
Und da hat der Jay recht

Ich mache 20-30 Gramm ALDIZucker rein. Geht auch