Robin´s Diät Start 19.3.07 *Logbuch*

[PUMPMASTER]

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2406 Kcal
123,85 Eiweiß
177,65 KH
22,45 Fett

= ca. 1400kcal

bissl wenig auf Dauer

[Robin24]

= ca. 1400kcal

bissl wenig auf Dauer

versteh ich jetzt nicht genau wie du das meinst?

[PUMPMASTER]

versteh ich jetzt nicht genau wie du das meinst?

2406 Kcal
123,85 Eiweiß
177,65 KH
22,45 Fett

(124+178)*4+23*9=1415

Wie kommst du auf 2406Kcal?

[Robin24]

Ich esse Mittags immer in der Kantine auf der Arbeit ein Menü, das plane ich mit 1000 Kcal immer ein, kommt das ungefähr hin?

Ist immer ein teller, mit Fleisch und 2 Beilagen

[PUMPMASTER]

Ob deine Rechnung aufgeht weiss ich nicht, das wirst du schon merken.

[Robin24]

Ob deine Rechnung aufgeht weiss ich nicht, das wirst du schon merken.

das weiß ich auch noch nicht, morgen gehts wieder auf die Wage bin mal gespannt.

[Robin24]

Mal wieder was neue von mir,

Leider hatte ich die Woche vor Ostern so einen durchhänger das ich nur gefressen habe richtig *******e, naja nun bin ich wieder auf diät und werde so in ca. einer Woche mal ein Bild von mir machen mit 80 KG.

Bis denn