Beim Kreuzheben trainierst du nur die haltekraft.
Ich kann vermutlich ~240kg im Kreuzgriff halten, 140kg im OG (3x so gezogen).
Und konnte 120kg Koffer 30m weit tragen ohne Probleme.

Allerdings glaub ich nicht das ich einen 2er Gripper zukrieg (1er hab ich schon geschafft, war nicht schwer)

Denn Griffkraft ist nicht gleich Haltekraft.

So mancher hier im Forum kann große Gripper schließen, vermutlich aber keine 240kg halten, ..

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