puh wenn ich das sehe wünscht ich mir ich sei auch 1,70 groß
wenn man sich die bilder anguckt bei denen du nur 60kg wiegst sieht das schon hammer gut aus
bei kleinen mensch verteil sich das einfach ma viel besser - und bei großen
das mit dem kfa versteh ich aber nich so ganz
ich hab einen von ~9% und bei mir siehts nich ganz so definiert aus
naja aber echt super fortschritt
besonders gut gefallen mir die schultern und der rücken
nacken und bizeps natürlich auch
die brust und der trizeps könnten bissn mehr vertragen
und die beine werden auch schon noch!
mfg
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