Ich find das Angebot klasse, SupPeNlöfFel berichte dann mal wie's war

Ansonsten trainiere ich meine Bauchmuskeln ausschliesslich isometrisch, nämlich mit Kniebeugen und Kreuzheben.
Also für nen Waschbrettbauch langst allemal. Wachsen tun die prima und Muskelkater gibt es auch ohne Ende.

Aus meiner Erfahrung kann ich also isometrisches Training für den Bauch sehr empfehlen. Die Bauchmuskeln werden
ja im täglichen Einsatz auch eher zum Stützen verwendet, also isometrisch. Macht also schon Sinn, das zumindest
im Training zu bedenken.

Gruß,
SmartFish