Fettsucht vs. Bodybuilding

[Jul]

gesünder lebst du auf jeden fall schlank...

ich denke du solltest ein ordentliches kalorien defizit fahren und einmal die woche aber normal essen (refeed)

gewichttraining- wenig essen und evtl noch ausdauertraining lassen die pfunde purzeln ohne ende

ich helfe mir immer mit gemüse und sowas aus wenn mich der hunger packt --
kannst viel zeuch essen was kaum bis gar keine kalorien hat
versorgt dich auch gut mit wichtigen mikronährstoffen

les dir mal folgende stickys durch:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=48525

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45625

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45384


jul

[Kretsche91]

Ich habe mal gehört, dass Fett gespeicherte Kraft ist.
Also kannste sie optimal nutzen, um sie beim BB zu
entfesseln!

[Daemonarch]

Schonmal den Begriff "Urbane Legende" gehört..

Darunter fallen auch

"Fett in Muskeln umwandeln"
"Bauch trainieren damit das Fett da weggeht"

oder..

"Beine trainieren? Ich spiel doch schon Fußball"

[eichi]

Ich habe mal gehört, dass Fett gespeicherte Kraft ist.
Also kannste sie optimal nutzen, um sie beim BB zu
entfesseln!

Das ist ja Quatsch mit Soße

Bevor du Käse schreibst, schreib lieber gar nix