Retrovers Kickbags?

[MajPay]

nutzlos? also ich find sie nicht schlecht... wieso sind kickbacks nutzlos?

[LUPIDO]

Ich weis was Kickbags sind. Ich wollte wissen was eine Retrovers Stellung bedeutet.

Und für alle hier ein paar daten

Trizeps seitlicher Teil

Durchschnittswerte.....Angaben in Mirkovolt

Kabelzug beidarmig Obergriff: 809
Frenchpress: 754
Engbankdrücken: 616
Kickbaks einarmig Oberkörper parallel zum Boden: 564
Strecken über Kopf einarmig: 559

Dips zwischen Bänken: 700
Dips: 523
Liegestütz: 444

Trizeps langer Kopf

Kickbaks einarmig Oberkörper 45 Grad zum Boden mit Retroversion: 705
Nackendrücken 530
Kickbaks einarmig Oberkörper parallel zum Boden: 520
Strecken über Kopf: 515
Streckenüber Kopf beiarmig: 532

Dips: 501
Liegestütz 485

[motorradcop84]

Mit dem Begriff Retroversion bezeichnet man bestimmte Bewegungsabläufe der Extremitäten:

* Das Drehen des Arms im Schultergelenk um eine Achse in der Frontalebene nach hinten, d.h. das Anheben des Arms nach hinten (= Extension im Schultergelenk).
* Das Drehen des Beins im Hüftgelenk um eine Achse in der Frontalebene nach hinten, d.h. das Anheben des Beins nach hinten (= Extension im Hüftgelenk).

http://flexicon.doccheck.com/Retroversion

[LUPIDO]

Wie darf ich das verstehen.

Wird die KH Stange gerade nach oben oder quer nach oben geführt?

[motorradcop84]

Ich denke mit der Stange gerade, also so dass sie am Ende zur Decke zeigt.