Sooo, was haltet ihr dann von einen Plan wie folgt:
TE1:

Kreuzheben
Klimmzüge
Bankdrücken
Military Press
Trizepsdrücken am Kabelzug
Waden
Bauch

TE2:

Kniebeuge
Rudern
Dips
Seitheben
Sz-Curls
Waden
Bauch

Reichen den Kniebeugen alleine für die Beine?