Zitat Zitat von moerpman
@ ent0n
also das mit dem fruchtzucker das der deinen insulinspiegel in die höhe haut, je mehr du zu dir nimmst und was das für auswirkungen auf deinen stoffwechsel etc hast, ist erwiesen. also schreib nicht so nen schmarrn wie wenn wir uns das ausdenken. es ist so. solltest vielleicht du lieber nachlesen. und wenn du die oben stehenden artikel liest steht auch net das fruchtzucker schädlich ist, sondern das es auf die menge ankommt. und das ist auch definitiv so. wenn du am tag 2 kilo obst isst, wirst du sehen wie du fett ansetzen wirst.
überleg dir derartige aussagen nixt time früher. sowas kann nach hinten losgehen wenn man sich nicht auskennt.
-Eßt OBST ... ABER NICHT IN GROßEN MENGEN !!!
Entweder deine Quellen sind nicht gerade die zuverlässigsten oder du drückst dich unverständlich aus.

Hier nochmal ein >Link zur Fruchtzuckerproblematik. Der GI liegt unter 25. Eine Insulinausschüttung ist daher als gering zu bezeichnen. Sollten sich deine Aussagen allerdings auf Obst allgemein beziehen, sieht die Sache, wie auch schon mehrfach erwähnt, anders aus (siehe Tabelle im Link).