Ja, gefällt mir gut, aber ich würde folgendes ändern:
Zitat Zitat von Cocacolahawara
TE1 Sätze WH
Bankdrücken 4 5-8
Dips 2 10-14
Klimmzüge eng 4 5-8
LH-Rudern 3 8-12
Seitheben 2 12-15


TE2 Sätze WH
Kniebeugen 4 8-12
Kreuzheben 3 3-5
Beinpresse 3 12-25
Beincurls 2 20
Wadenheben 2 25-30

Wäre mal ein Grobschema... Jedenfalls würde ich mich eher auf weniger Übungen beschränken, dafür etwas mehr Sätze machen und die Übungen dann alle 2-3 Monaten durchwechseln.