Zitat Zitat von mugen
Sind Omega-6 Fettsäuren denn schlecht?

edt: hier ein ganz guter Artikel, wie Ich finde
http://www.bambamscorner.com/ernaehr...sen/fett6.html
Nein, sind nicht schlecht.
Aber, wie auch in dem Link zu lesen, ist das besondere Verhältnis von Omega 6 und 3 wichtig. Daher "supplementieren" die meisten auch Leinöl.
Über feste Nahrung, z.B Sonnenblumenkerne, ist es relativ schwer das richtige Verhältnis zu erreichen da viele Nahrungsmittel stark Omega 6 lastig sind und nur wenige ausgewogen sind was das Omega 6/Omega 3 Verhältnis angeht. Leinöl ist eigentlich das einzige, vernünftig konsumierbare, Produkt das deutlich mehr Omega 3 als Omega 6 Fettsäuren enthält. Wobei das natürlich ziemlich relativ ist. Hier werden ja einige seltsame dinge gefuttert....