creatin mit 17

[jleopold]

@ Kretsche91

Nebenwirkungen bei 4 Gramm am Tag ??? .. und das bei Creatin ??

- Schlaflose Nächte ???
- Alpträume ??
- oder sogar Migräne ???



Bei 4 Gramm am Tag wirst du wohl in 3 Monaten noch nich die Welt merken.

So und jetzt zum eigentlichen Thema:

Nein, brauchst du noch nicht. Trainiere erst mal ordentlich.


Jörg

[Jul]

kommt mehr auf den trainingsfortschritt als auf das alter an.

du solltest schon ein gewisses level haben um am meisten aus crea rauszuholen.

aber wenn dus nicht abwarten kannst ist nicht schlimm mit dem alter hat das wenig zu tun, solange man es nicht mit 14 nimmt

[chris-330]

ich trainiere mittlerweile ca. 2 jahre und denke den gewissen grundstock hab ich schon (:

könnt ihr mir noch eure meinung zu diesem produkt geben?
kann man dieser beschreibung glauben?


http://www.sportnahrung.at/product_i...100--500g.html



greeezs chris

[§hok]

ich trainiere mittlerweile ca. 2 jahre und denke den gewissen grundstock hab ich schon (:

könnt ihr mir noch eure meinung zu diesem produkt geben?
kann man dieser beschreibung glauben?


http://www.sportnahrung.at/product_i...100--500g.html



greeezs chris

Top Produkt, Creatin Monohydrate halt, ist standart.

Die Verzehrempfehlung ist okay.

Vorzugsweise mit maltodextrin oder dextrose (traubenzucker) einnehmen.