Hallo.
Danke, dass du mir zurückgeschrieben hast.
Naja, das weiß ich leider nicht, bzw., hab ich keine ahnung wie ich auf meinen KFA rechnerisch komme.
mit Diäteinhalten ist es so eine sache.
Da bin ich nicht so brav. Ich halt es zwar 3-4 Tage aus, brav zu essen, und nicht zu sündigen, doch dann kann ich mich doch nicht halten und sündige. Nicht jetzt dass ich unmengen in mich hineinstopfe, sondern halt hin u wieder was Süßes aber nur eine Kleinigkeit.
Zu meiner Person: Ich bin 182cm groß u wiege im moment 75kg. Ich persöhnlich schätz, wenn ich noch 2-3kg abnhmen könnte, dass ich dann meinen Babyspeck verlieren könnt.Aber das vermute ich halt nur als Amateur. Anschließend möcht ich mich hochtrainieren. Glaubst du, dass das machbar ist???

mfg und schönen Tag noch
Philipp