Also ich halte so um die 3 Studiobesuche in der Woche für realistisch, na ja was soll ich sagen, ich vertsehe nicht was zum einen daran schlecht sein soll mit Liegestützen zu beginnen, und zu den Beinen habe ich ja was gesagt, mich interessiert am meisten welche Übungen noch fehlen(überflüssig sind) um alle Muskeln zu trainieren.
Dennoch danke für die schnelle Antwort!