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Deinen Plan kann man auch machen, aber optimal finde ich ihn nicht.
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Okay, das passt schon 
Wollte nur hören ob das so möglich ist da ich ja sowieso noch Anfänger bin 
Danke euch
Mfg
Robert
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75-kg-Experte/in
Die Aufteilung ist gut.
Aber Montag, Dienstag und Mittwoch trainieren ist sehr zweifelhaft.
Wenn überhaupt, dann führt das zum Übertraining.
Gönne deinem Körper auch zwischen den Trainingseinheiten eine Pause!
Und was ist ein 3er Slip? 
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Boah bin ein verplanten Oo ich meine natürlich Split und natürlich auch Montag, Mittwoch, Freitag ...-.-
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Von Fable im Forum Supplements
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 07.05.2006, 10:28
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