Anfangsgewichte Grundübungen

[stonie]

Komisch ist auch, dass manche Übungen überhaupt nicht anstrengend sind

und du willst muskeln aufbauen, hab ich das richtig mitbekommen??

ich wdh mich noch einmal: wenn nach der letzten wdh nichts mehr, rein gar nichts mehr geht,DANN ist das gewicht perfectly

ich meine nicht damit das du außer atem bist sondern das du die hantel kein cm mehr bewegen kannst... nur so wird das was

[Manoah]

[...]
ich wdh mich noch einmal: wenn nach der letzten wdh nichts mehr, rein gar nichts mehr geht,DANN ist das gewicht perfectly

ich meine nicht damit das du außer atem bist sondern das du die hantel kein cm mehr bewegen kannst... nur so wird das was

Das stimmt nur bedingt.
Auch ich wiederhole mich nochmal "Nicht immer ist mehr gleich mehr"


Und ich wiederhole mich sogar noch ein zweites Mal

Man man man...wenn ich mir das hier so durchlese frag ich micht echt mal wieder ob das halbe Forum besoffen ist.. [...]

Also nicht immer hier gleich mit einem 1x1 Wissen zum Guru mit dem BB-Gral in der Hand aufschwingen.

[RanZzZ]

Ich halte mich nur an die WKM-Grundlagen in denen steht, dass man nicht bis zum MV gehen soll.