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75-kg-Experte/in
Wieso denkt eigentlich jeder anfänger dass er es nicht nötig hat, all die "Wichtig" threads zu lesen, die speziell für Anfänger konzipiert sind? Die Leute hier im Forum möchten auch nicht jedesmal bei Adam und Eva anfangen...
Bitte lies dich doch erstmal durch die zahlreichen Wichtig Threads, um dir ein Basis wissen aufzubauen, dann kannst du dir die hälfte deiner fragen selbst beantworten, und die andere hälfte kann dir wer so erklären, dass du es verstehst...
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ups.. sorry
überlesen^^
gut danke für eure antworten, aber eine Frage ist ncoh offen:
Was sind Dips und was heist "im UG"? (Klimmzüge eng im UG)
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UG=Untergriff. Dabei zeigen deine Handflächen bei Klimmzüge zu dir.
da kannst du dir die ganzen übungen mal ansehen:
http://www.sebulba.de/training/uebungslehre/index.html
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http://www.sebulba.de/training/uebungslehre/index.html da kannste gucken wie dips unn wichtige grundübungen gehn
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@builder
du bist wirklich nicht der schnellst oder? 
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