Zitat Zitat von derdigge
frontkniebeuge und kreuheben ersetzen kniebeuge?

gewichtheber sind in der beuge sehr stark -weil sie hauptsächlich front und kreuzheben machen
ist nur eine frage!

der digge
also ich denke mal das kniebeuge nichts ersetzt den die kniebeuge ist die "KÖNIGIN DER ÜBUNGEN"
sie bringt masse und kraft in ganzen körper und daher denke ich mal nicht das sie generel ersetzt werden kann!!
aber bitte belehrt mich im falle das ich mich irre!!

bin ja auch nue ein mensch und irren ist ja mal menschlich