Proteineinnhme und Probleme beim joggen???

[ilpadre]

Hat die Einnahme von Protein irgeneine schlechte Auswirkung auf die Muskellatur in Bezug auf Cardiotraining?

Nein, das denke ich nicht. Muskelprobleme können viel wahrscheinlicher von vielen anderen Faktoren kommen.

[FatalError]

Ich glaub das Phänomen hatten wir hier schonmal...nennt sich glaub ich "Shin Splits" ?! Bin mir aber nicht sicher !
Vielleicht auch einfach Magnesium Mangel oder andere Mangelerscheinungen !?

Verhärtete Muskeln sind eigentlich immer ein Zeichen von Mängeln oder zuviel Training !?

[Red-Scorpion]

Trainierst du im Gym deine Waden? Wenn ja, dann wäre die Antwort eigentlich geklärt.

[SheffieldTunes]

Trainierst du im Gym deine Waden? Wenn ja, dann wäre die Antwort eigentlich geklärt.

Nein tue ich nicht. Da ich von Natur aus relativ dicke Waden + Oberschenkel habe. Traniere hauptsächlich Arme, Rücken, Bauch, Brust. Was ja an sich schon ne Muskel-partien sind . War eben bei der Apotheke und habe mir Magnesium geholt. Werde morgen nicht joggen gehen sondern wie gewohnt ins Fitness-Studio gehen. Mich dann übermorgen verhältnissmäßig lange dehnen. Nehme heute zwei Tabletten Mag und morgen auch. Werde dann 2 Stunden bevor ich übermogen laufen gehe wieder eine zu mir nehmen. Habe irgendwo gelesen, dass ich etwas locker die Schuhe binden soll. Dass mach ich auch mal. Werde Euch dann mal von meinem Versuch berichten.
Gruß Robert