Wichtige frage bitte um hilfe

**seljak** · 23.04.2007, 21:08

@Marcel
Danke für dein Tipp und das Kompliment sollte ich die Khs trotzdem weiter weglassen ?Und die 3000kcal durch Protein und Fett zu mir nehmen

**Pepp** · 23.04.2007, 21:26

Das kannst du eigendlich machen wie du willst, ich persönlich halte nicht viel von diesem Low-Carb Trend. Falls du dich dafür entscheiden solltest, die Carbs zu erhöhen, dann mach dich nicht wegen nicht verrückt wegen ein paar Kg die du zunehmen wirst, du wirst erstma ein wenig Wasser von den Carbs ziehen.

**Springer** · 23.04.2007, 21:51

Hat sich erledigt.

**seljak** · 24.04.2007, 12:00

@Marcel

Ist leider nicht so einfach bei mir ich boxe wettkampfmässig und das Limit liegt bei 91kg wiege zur zeit 87kg also so viel spielraum habe ich nicht aber trotzdem danke für die Tipps.

gruss Seljak

**Springer** · 24.04.2007, 15:45

Hallo,

wie viel Gewicht hast Du in Deiner Diät verloren?

Was hast Du so gegessen?

**seljak** · 24.04.2007, 22:14

zu beginn der diät wog ich 103kg in 12 wochen auf 90kg runter ernährung morgens ein whey dann training danach puten mit frischkäse und vor dem schlafehgehen ein magerquark.

**Springer** · 24.04.2007, 22:28

Zitat von seljak

zu beginn der diät wog ich 103kg in 12 wochen auf 90kg runter ernährung morgens ein whey dann training danach puten mit frischkäse und vor dem schlafehgehen ein magerquark.

Sauber und vielen Dank für die Infos.

Was sagt Ihr eigentlich zu dieser Art der Diät?