Hallo!
Mache seid Montag eine krea-alkalyn efx kur ich möcht gern wissen ob es mir reicht das ich jeden tag eine morgens auf nöchternen magen einnehme und 2 stück 1 std. vor traning und nach dem traning ein shake mega mass 4000.Darf ich auch samstags Whisky Trinken oder soll ich es lieber weg lassen.Muss ich auch auf cola,fanta.sprite,mezzo mix verzichten.

mfg