ich seh das auch so wie phillipalex

einmal viel gewicht und wenig wh für kraft
einmal ordentlich gewicht und ein paar wiederholungen mehr als bei kraft für masse
und einmal viele wiederholungen für kraftausdauer

jedoch würde ich das nicht von training zu training wechseln...ich würde eher im 2 wochentakt wechseln so ähnlich wie bei HST