|
-
Einfach einmal alle 2-3 Tage vorkochen, dann ist dein Problem gelöst 
-
75-kg-Experte/in
250g Magerquark mit zerdrückter Banane und 50 g Haferflocken
2 Scheiben Vollkornbrot (125g), ne Packung Putenbrust-Aufschnitt (100g) und 2 Harzer-Roller (100g)
Eiweißshake
...wären jetzt meiner Meinung nach schnellzubereitete und gute Energielieferanten.. Kannst ja abwechseln 
-
Eisenbeißer/in
Reiswaffeln, Jogurt, Früchte, Shakes.
-
Was is mit Riegeln? zwar meißt nich so viel kcal aber trotzdem gut!
-
75-kg-Experte/in
Riegel liefern schnell Energie, die hält aber nicht lange an!
oder meinst selbstgemachte mit Haferflocken und so? Dann jo
Ähnliche Themen
-
Von MatzeVegan im Forum Abspeckforum
Antworten: 13
Letzter Beitrag: 02.02.2013, 14:08
-
Von Murmeltier24 im Forum Klassisches Training
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 13.07.2008, 23:57
-
Von JuniorBodybuilder im Forum Abspeckforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 12.04.2007, 09:08
-
Von jasei im Forum Hardcorebabes
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 11.08.2005, 09:13
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen