Commander - Die Rückkehr

[Dr. Kalinka]

Hey Commander,

du hast ja von April 2003 bis August 2003 einen Quantensprung gemacht. Wie hast du da 10 kg zugenommen? Was bist du für ein Stoffwechsler?

[COMMANDER XXL]

schon immer ekto... und ein klein wenig meso... aber schwierig einzuschätzen.

man bedenke, dass ich auf dem ersten bild schon 4 jahre dabei war... hatte halt nur nichts gegessen, wenn mir das keiner sagt :kopfkratz*


das war creatin und richtige ernährung. nichts dickes

[COMMANDER XXL]

so zwei monate sind vergangen, ich habe meine ernährung umgestellt, eiweiß-anteil erhöht, alskohol-anteil runtergefahren, training ernster genommen und cardio nichtmehr allzuoft ausfallen lassen.

wiege jetzt 86kg.

[COMMANDER XXL]

so dieses hier noch

[Baylisstic]

Gute Brust !!!! Der Rest kommt sicher noch. Mit viel Cardio säh das noch besser aus.

[BBK20]

cardio wieso cardio? eher mehr aufbauen ansonstne ists doch gut , deine bräune sieht allerdings shcon besonders im gesicht ziemlich unnatürlich aus , sonnenstudio übernachter?

[COMMANDER XXL]

naja ich fühl mich noch zu blass...

hab ne flatrate und gehe 2x die woche 30min in den stärksten, nutze zusätzlich bräunungsverstärker

[BBK20]

naja ich fühl mich noch zu blass...

hab ne flatrate und gehe 2x die woche 30min in den stärksten, nutze zusätzlich bräunungsverstärker

omg schon gewusst das hautkrebs die häufigst auftretende krebsart ist wo gibt?
also mal ehrlich reiss dich zusamm wilslt doch ncih so aussehn wie 2pac oder? ;=)

[Daemonarch]

Du hast bei der Brustform leider wie ich die Arshkarte gezogen..
Außerdem glaube ich du hast keine Beine!

[destructivus]

"ich fühl mich noch zu blass" ... muahaha, klassisches solariumsopfer der commander

als nicht unter realitätsverlust leidender kann ich dir sagen, dass du bereits zu braun bist. (klassische proletenbräune, fehlt nur noch der silberohrring)