Legal wirst du nichts finden was nicht ineffektiv und total überteuert ist!

500 kcal unter Bedarf und man nimmt ab!-mehr braucht man nicht!

Iss das was dir schmeckt, achte nur darauf das du unter deinem Kcal-Bedarf bleibst und es nicht grade unmengen an Zucker hat!
Eine Ernährung, die nicht schmeckt :kotz: wird keiner auf Dauer aushalten- Fressattacken vorprogrammiert.