problematik bundesheer

[synti]

auf wen war den deine antwort bezogen?

[kleiner_tux]

Hättest ja zum Zivildienst gehen können..
(na gut, das hilft dir jetzt vielleicht nicht weiter)

Hast du immer so viele Wahlmöglichkeiten in deinem Trainingsplan?
Latziehen ODER Klimmzüge, Maschinen-Rudern ODER freies Rudern,
Kniebeugen ODER Beinpresse (wenn dann beides oder nur Kniebeugen!).

Sonst siehst du ja nicht, ob sich deine Kraftleistungen während dieser Zeit verändern ...

[synti]

das problem am zivi ist das ich dann nie fürn staat arbeiten kann, nachn bundesheer arbeite ich für die polizei und von daher muss ich zum bundesheer

ja, mein körper reagiert bei manchen muskelgruppen nicht auf die reize.. ich wechsle bei manchen muskelgruppen immer die übungen

kniebeugen und beinpresse mach ich immer

also du meinst ich sollte einen trainingsplan mit fixen übungen nehmen?

[kleiner_tux]

das problem am zivi ist das ich dann nie fürn staat arbeiten kann, nachn bundesheer arbeite ich für die polizei und von daher muss ich zum bundesheer

ja, mein körper reagiert bei manchen muskelgruppen nicht auf die reize.. ich wechsle bei manchen muskelgruppen immer die übungen

kniebeugen und beinpresse mach ich immer

also du meinst ich sollte einen trainingsplan mit fixen übungen nehmen?

Du wirst für die Polizei arbeiten?
Als Polizist (in Ausbildung) nehmen die doch fast niemanden, oder meinst du in der Verwaltung?
Bei letzterem ist es ja auch Pflicht, den Präsenzdienst abgeleistet zu haben.

Wenn du nur durch häufiges Übungswechseln weiter kommst, dann natürlich so!