am sonntag trainierst du den rückenstrecker und am montag dann den rücken
am montag trainierst du indirekt den bizeps (rücken) und am dienstag direkt
am montag trainierst du direkt den trizeps und am dienstag indirekt (mit brust und schultern)
am montag trainierst du mit schulterheben den kompletten schultergürtel und am dienstag schultern
dazu kommt noch das gigantische volumen vom rückentraining selbst und das vom brust, bzw. schultertraining (arbeiten beide zusammen).
das ist einfach zu viel, das kannst du drehen und wenden wie du willst.
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