Zitat Zitat von Sergio69
Für 2 Jahre OK, nur sind mir die Oberarme etwas zu dünn.

Mfg.
ich würde sagen, die Arme sind recht lang, daher braucht es einfach Zeit bis sie
massig wirken.

und jetzt bleibts Du gefälligst am Ball !! Bei der Größe braucht sogut wie Jeder
seine Zeit bis es nach ordentlich Fleisch aussieht, vor allem wenn der Stoffwechsel
wie bei Dir offensichtlich "recht schnell" ist. Trotzdem liegts du nach meiner Meinung für dein Alter und deine Größe "gut im Soll". Der Rest ist Geduld/Beständigkeit/Motivation. Keine Ausreden....mit 20 Jahren hast du 10 kg mehr drauf...liegt nur daran ob Du es wirklich willst !!

Gruß Charly (P.S. habe ihn noch vor 20 Minuten nach dem Training gesprochen,
"wie klein die Forenwelt doch ist")


und Vorsicht vor "Pulverwilli"......